Å kjøpe produkter i større beholdere, som har flere bruksområder, kan være lønnsomt for både bankkontoen, miljøet og naturen. Det er mye du kan lage selv hjemme. Og det er mye det lønner seg at vi lager selv også. *Jeg har forresten lest at det du ikke kan spise bør du ikke bruke på huden heller. I dette innlegget skal du få oppskrift på leppepomaden jeg bruker.

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

Oppskriften inneholder kokosolje, som også egner seg godt både til steking og baking. Sheasmør er tradisjonelt brukt mot tørr, hard og ru hud. Eksem, utslett, kløe, og svie fra solbrenthet, insektbitt og brennesle. Bivoks kan brukes til å støpe lys og til impregnering av lær. Bivoks har i tillegg betennelsesdempende og antibakterielle egenskaper og er perfekt for å ivareta og mykgjøre tørr, sprukken og irritert hud. Jojobaolje er fin til bruk på hele kroppen, både til hår- og hudpleie, og egner seg godt til rens av ansikt -og fjerning av sminke. Eteriske oljer har mange bruksområder, men er kanskje mest kjent for god duft og aroma. Eterisk olje har også egenskaper til å lindre plager som lett hodepine, søvnløshet, stive muskler og ledd, insektbitt, solbrenthet, ved symptomer på forkjølelse og mye mer. Eteriske oljer er også perfekte til bruk i badekaret, fotbad og massasje.

I stedet for å stadig måtte kjøpe en ny leppepomade som blir kastet etter at innholdet er brukt opp -er det altså mye bedre, både for natur OG lommebok, å kjøpe produkter som har flere bruksområder, og beholdere som kan brukes igjen og igjen.

Jeg anbefaler å lese gjennom hele oppskriften og finne frem alt du trenger, før du starter.

Oppskriften gir ca. 50 ml leppepomade

Dette trenger du:

20 g Sheasmør
20 g Kokosolje
20 g Bivokspellets
1 ts (5ml) Jojobaolje
0.25 – 0.50 ml E-Vitaminolje
1 ml Eterisk olje

1 ml = ca. 20 dråper

Krukker til leppepomaden
Kjøkkenhåndkle
Kjeler (bolle) til vannbad
Kjøkkenvekt
Skje
Slikkepott

* Start med å vaske beholderne du skal ha leppepomaden i. Disse må være helt rene og tørre.
Tips til bokser og krukker du kan bruke: bokser det har vært leppepomade i før, vaselin, små krukker i glass eller rustfritt stål det har vært f.eks: syltetøy i, krydder, tannkrem, såpe, sild, osv.

* Kok opp vann i en kjele til vannbad, og bruk en mindre kjele eller en bolle (som tåler høy varme) til å ha i denne. Vannet skal ikke koke, reguler temperaturen underveis mens du smelter sammen ingrediensene.

* Tilsett sheasmør, kokosolje og bivoks i kjelen/ bollen over vannbadet. Smelt sammen mens du rører.

* Når dette er smeltet sammen, skru av varmen helt og tilsett jojobaolje, E-vitamin olje og den eteriske oljen du vil ha. Jeg brukte peppermint.
NB! Noen eteriske oljer kan irritere huden. Eterisk olje er et naturprodukt, men må brukes med varsomhet og i riktig mengde ettersom den inneholder en høy konsentrasjon av urten/planten den kommer fra. Og noen kan reagere på disse urtene/plantene.

* Rør godt sammen.

* Nå kan du teste om du synes det er nok eterisk olje i leppepomade din. Ta litt pomade på en skje, la det kjøles ned og smør det på leppene – liker du smaken eller vil du tilsette noen dråper til?

* Ta så kjelen av vannbadet og tørk kjelen med et kjøkkenhåndkle, sørg for å få tørket vekk alt vannet.

* Hell leppepomaden forsiktig over i beholderne. Bivoksen gjør at det stivner fort, så vær rask. Men stivner det i kjelen mens du holder på, kan du varme det opp i vannbadet igjen.

* La det stivne helt før du skrur på lokket.

* Det lønner seg å oppbevare leppepomaden i kjøleskapet til den skal brukes. Den har en holdbarhet på ca. 6 måneder.

– Lykke til –

*Kilde: God helse

Vi må ikke glemme å ta vare på miljøet og naturen vår selv om vi tar sommerferie. Og når vi har fri har vi muligens litt mer tid også til å rette fokus mot vanene våre og kanskje få inn noen nye rutiner vi kan ta med oss inn i høsten og tilbake til hverdagen igjen.

Annonsørinnhold

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Her skal du få noen gode tips til hva du enkelt kan gjøre for naturen vår:

* Plukk bær, urter, blomster, sopp og lag gjerne mat og drikke av alt det nydelige naturen har å gi oss.

* La bilen stå så ofte og så mye du kan, uansett om du kjører elbil, hybrid eller bil på fossilt drivstoff.

* Unngå å reise med fly, velg tog i stedet.

* Ikke kast søppel i naturen, men i en søppelbøtte. Og husk å kildesortere.

* Spis opp alle rester, ikke kast mat. Og sjekk gjerne 40 prosent disken når du er på butikken, så kaster butikken mindre mat også.

* Kjøp det du kan fra den norske bonden. Kanskje dyrker du litt mat selv også?

* Unngå plast der det er mulig.

* Velg gjenbruk hvis du skal på shopping, brukt er så mye bedre enn å kjøpe nytt.

* Husk termokopp og egen drikkeflaske som kan fylles på igjen og igjen, når du er ute og farter.

* Unngå alt av engangs.

* Dusj kun ved behov, fyll vaskemaskinen, skru av lys i rom du forlater, ikke la kjøleskapsdøra stå åpen, lufttørk vaskede klær og trekk ut kontaktene til ladere som ikke er i bruk. Kom gjerne på andre ting selv som gjør at vi sparer strøm.

* Kos deg ute i naturen, men etterlat deg ikke annet enn fotspor mens du er der.

* Du trenger:
-Epler
-Sitronsaft
-Skjærefjøl og kniv
-Kjernehusfjerner
-Stavmikser eller blender
-En stor skål
-Slikkepott
-En stor skje eller en øse
-Dehydrator og brett med bakeark (du kan også bruke stekeovn, men dette er ikke en oppskrift for det)

Annonsørinnhold

Fine ting du bør ha på hytta

* Jeg vil oppfordre på det sterkeste til å støtte den norske bonden og kjøpe Norske epler. Hvis du ikke er så heldig å kunne plukke epler i egen (eller venners) hage da!?
Men hvis du ikke har mulighet til å velge norske epler vil jeg anbefale å sjekke 40 prosent disken før du kjøper andre epler.
Her i Norge kaster nordmenn i snitt over 40 kg mat hver, og frukt og grønt utgjør den største andelen av dette matsvinnet.
Når vi skal lage fruktruller skal vi uansett skrelle eplene og mose dem, og da er utseende på eplet det som teller minst. Og har noen av eplene merker eller flekker kan vi bare skjære vekk disse, så lenge det ikke er mugg går dette helt fint.

Har du lest: Bryr du deg om størrelsen?

* Det er flere måter å lage fruktruller (eller fruktlær som det også heter) av eple på, men slik gjør jeg det;
Først skreller jeg eplene, fjerner eplekjernene og merker eller flekker. Derette kutter jeg eplene i mindre biter.

* Ha eplebitene i en skål, sammen med litt sitronsaft (sitronsaften er mest for smak, det er nesten umulig å forhindre at eplemosten blir brun, men dette har ingenting å si for smaken) og mos til en jevn masse med en stavmikser (du kan også bruke blender). Du kan også bruke krydder for ekstra smak, men jeg har ikke prøvd det. Tilsett eventuelt litt vann hvis massen blir for tykk (men pass på så det ikke blir for rennede, ellers renner massen av brettene).

* Kle dehydratorbrettene med bakeark (jeg bruker flergangs i silikon) og fordel massen på brettene. Bruk en slikkepott, og rist og dunk litt på brettene for å få et jevnt lag. Jo jevnere du får spredt massen utover jo bedre resultat kommer du til å få.
Hvis det på noen steder er tykkere enn på andre, vil tørketiden variere. Da kan du ende opp med at det på noen steder av fruktlæren blir sprøtt, mens det på andre steder kanskje ikke blir helt tørket.
Fruktlæren skal ha en tøyelig konsistens når den er ferdig, slik at du faktisk får rullet den.

* Sett brettene i dehydratoren. Tørk i ca. 3 timer på 60 grader (tiden kommer litt an på hvor mange brett du har og hvor tykt laget med masse er).

* Fruktlæren er ferdig når “arkene” er tørre helt gjennom, men bøyelige. Det er viktig å sjekke at det er grundig tørket, hvis ikke kan det danne seg mugg ved lagring.

* Riv fruktlæren av bakearket og klipp de i strimler, i den størrelsen du ønsker. Rull de så sammen.

* Lagre fruktrullene i en lufttett beholder.

Så er det bare å kose seg.

Sjekk denne også: Hjemmelaget Bananchips

Jeg streber etter å leve med minst mulig avtrykk. Minst mulig søppel -og derfor kjøpe mat med minst mulig emballasje. Jeg ønsker at min livsstil skal være bærekraftig. Og jeg drømmer om å være så selvberget jeg kan og støtte den norske bonden med det jeg selv ikke kan dyrke. Der jeg ikke kan velge Norsk prioriterer jeg varer som snart går ut på dato (redder maten fra å bli kastet), ser “feil ut” eller kjøper varer i store pakker.

De aller beste sommerminnene jeg har, de har jeg fra familiehytta vår og de somrene vi var på hytta i flere uker. Og dette er ei hytte-hytte, som vi må gå et stykke for å komme til. Med sekk på ryggen, med all den maten og klærne vi har bruk for. Ei hytte som kun har utedo, solcellepanel og vi må hente vann i bøtte fra bekken.
Jeg syns det var helt fantastisk å samle hele familien. Fiske, bade, ro i båt og gå på fjellturer. Sitte inne på regnværsdager å spille brettspill og lese gamle Donald pocket. Vi hadde alltid tid sammen, det var null stress, alle var til stede.
Hvis jeg fikk velge hva vi skulle gjøre i sommerferien valgte jeg alltid hytta, selv om jeg kunne velge i blant annet Tusenfryd, Hunderfossen og Bø Sommarland. Vi hadde også vært til Danmark og Legoland, og Sverige med dyreparker og vannland. Og et par ganger var vi til syden også, men hytta vår på fjellet var altså den beste plassen.

Annonsørinnhold

Begrenset antall: Caia Cosmetics påskeegg er på lager

Mange føler press på at de må reise langt, gjerne utenlands, for å gi seg selv (og barna sine) en fin og minneverdig ferie. Men jeg tror at det de aller fleste ønsker seg i ferien er tid, sammen. Jeg tror ikke det egentlig spiller så veldig stor rolle hvor man er.

For miljøet er det også best å ikke reise langt. Å fly er det mest miljøskadelige transportmiddelet som finnes. Halvparten av nordmenns klimafotavtrykk fra reising, skyldes fly. Og stadig vekst i flytrafikken gir voksende klimagassutslipp.

Det er mye vi kan gjøre, som både er gøy og billig (eller helt gratis), OG er bra for naturen og miljøet. Her skal du få flere gode tips til fine og morsomme aktiviteter:

– Ligge i telt/ hengekøye. Her i Norge har vi allemannsretten, som sier at vi har rett til å oppleve og bruke naturen rundt oss, så lenge vi tar hensyn til grunneier, planter og dyr. Vi har lov til å telte i utmark uten grunneiers samtykke, så lenge vi ikke forstyrrer beboernes fred. Teltet eller hengekøyen må plasseres minst 150 meter fra bebodde hus og hytter og kan maksimalt stå oppe i to døgn, med mindre du får grunneierens samtykke til å bli der lenger. Å slå opp telt på høyfjellet eller i et område fjernt fra bebyggelse, gjelder ikke tidsbegrensingen på to dager. Men altså, det kan være minst like gøy å overnatte i egen (eller venners) hage også!

– Sove under åpen himmel. Har du en gressplen, en veranda, altan, terrasse eller balkong -trenger ikke turen å gå lengre enn dit -hvis du ikke vil.

– Gå tur. Du trenger ingen spesiell destinasjon for å få en fin tur i naturen. Vi trenger heller ikke å bestige et høyt fjell for å få nydelig utsikt!

– Bade. Det er massevis av små tjern og innsjøer det er fint å bade i, (selv foretrekker jeg ferskvann). Norge har jo også en laaaang kystlinje, så liker du saltvann best, finnes det mange fine steder å bade.

– Plukke blomster. Hvorfor ikke plukke og lage blomsterbuketter om sommeren, i stedet for å kjøpe? Det finnes også mange andre fine ting vi kan lage av blomster. Hva med å presse blomster og lage bilder, eller bokmerker?

– Plukke urter, bær og sopp. Det er lurt å gjøre seg kjent med hva som er spiselig, spesielt når det gjelder sopp, mange sopparter kan være dødelige. Det finnes også noen bær vi ikke burde spise, f.eks belladonnaurt, laurbærhegg og geitved. Også urter f.eks selsnepe og hundepersille er giftige. Men vet du hva du plukker er det mye godt å sanke og spise.

– Kjenner du en en bonde? Spør om du får komme og hilse på dyrene!

– Lese! Bøker og blader går aldri ut på dato, og kan leses igjen og igjen.

– Tegne og male.

– Se film og serier.

– Spille brettspill og kort.

BUA står for Barn – Unge – Aktivitet, og er egentlig det samme som et bibliotek, men i stedet for å låne bøker låner du sport- og fritidsutstyr. Alle kan låne, selv om tilbudet først og fremst er rettet mot barn og unge.

– Fiske. Det er ikke nødvendigvis mye du trenger for å fiske. Da jeg var ung spikket vi til greiner, puttet på et snøre, et lite lodd (en stein), krok og en dupp. Vi gravde etter mark, og så fisket vi. Her i Norge er det gratis å fiske i sjøen, så lenge vi bruker fiskestang eller håndsnøre. Barn under 16 år har rett til å fiske gratis i perioden 1. januar til 20. august. Ellers må man ha fiskekort. Sjekk DENNE for informasjon av fiskekort.

– Ro og padle.

– Sykle. Vi trenger ikke å dra langt for å få en fin tur!

Det er vi voksne som legger krav og forventninger til oss selv (og til barna). Og det er vi voksne som må senke disse kravene. Ferie handler tross alt om å slappe av, være sammen med de vi er glad i og å nyte livet.

Lag deg en god sommer!

* Du trenger:
-Banan
-Sitronsaft
-Skjærefjøl og kniv
-Skål til å ha bananskivene i
-Dehydrator (du kan også bruke stekeovn, men dette er ikke en oppskrift for det)

Annonsørinnhold

Stort påskesalg hos Get Inspired: Spar opptil 70%

* Bruk gjerne bananer som har blitt brune i skallet (som fortsatt er ok inni, men er det partier som er sorte kan dette bare skjæres vekk, så lenge det ikke er mugg). Kjøp bananer til 40 prosent fra matredder`n, eller plukk bananer som er single -disse har mindre sjanse for å bli solgt, dessverre.
Det kastes mer enn 140 000 bananer hver eneste dag her i Norge, det er så fint å kunne være med på å unngå dette.
Banan er også en frukt som krever mye vann og sprøytemidler for å dyrkes, og må importeres lange avstander. Matvarer som må fraktes langt har store klimautfordringer, spesielt når det blir fraktet med skip eller fly. Da er det ekstra dumt at så mange blir kastet.

Kanskje du vil lese denne også: Emballasjefri snacks

* Skrell bananene og kutt de i 3-5 mm tykke skiver.

* Hell over litt sitronsaft, dette for å forhindre at bananene blir veldig brune. Litt brune vil de uansett bli, men dèt gjør ingenting på smaken. Du kan tilsette krydder for ekstra smak på bananene, men jeg har ikke prøvd det. De blir nydelig gode akkurat sånn de er med kun litt sitronsaft.

* Legg bananskivene på dehydrator-brettene, pass på at det er litt rom mellom hver skive slik at luft kan sirkulere fritt.

* Sett brettene i dehydratoren. Tørk i ca. 10 timer på 57 grader (tiden kommer litt an på hvor mange brett med bananer du har).

* Bananene er ferdig når skivene er bøyelige, men tørre helt gjennom. Det er viktig å sjekke at bananene er grundig tørket, hvis ikke kan det danne seg mugg ved lagring.

* Lagre bananskivene i en lufttett beholder.

Jeg streber etter å leve med minst mulig avtrykk. Minst mulig søppel -og derfor kjøpe mat med minst mulig emballasje. Jeg ønsker at min livsstil skal være bærekraftig. Og jeg drømmer om å være så selvberget jeg kan og støtte den norske bonden med det jeg selv ikke kan dyrke. Der jeg ikke kan velge Norsk prioriterer jeg varer som snart går ut på dato (redder maten fra å bli kastet), ser “feil ut” eller kjøper varer i store pakker.