Det er så mange som snakker om psyken som om den ikke er en del av kroppen, ikke er en del av mennesket. “Det er bare psykisk” -sier noen, og avfeier det med det. Gjerne etterfulgt av; “da er det bare å ta seg sammen”.
Jeg har mange ganger i livet mitt fått høre, deriblant fra leger (noe jeg spesielt ikke kan forstå), at det er psyken min som er “grunnen” til at noe er slik som det er. Gjerne fordi de ikke har funnet, noe håndfast annet, i diverse prøver de har tatt.
I ca. halve livet mitt har jeg fått høre at jeg har “stressmage” og “følsom-mage”, noe jeg helt sikkert hadde, og har. Men etter 25(!) år greide de likevel, til slutt, å finne ut at magen min er slik den er på grunn av hva jeg spiser! Altså ikke bare på grunn av hva jeg føler. Selv om jeg tror at dèt også kan spille en viktig årsak. Stress er ikke bra, for noen!
Vi lever altså i et samfunn der, vi fortsatt, må ha noe som fysisk kan sees for at vi skal tro på det. Og tanker og følelser vises i hovedsak ikke. Bare det vi uttrykker på grunn av det. Men f.eks en brukket hånd -eller fot derimot, kan vi se.
Men psyken er altså en del av kroppen! Psyken teller like mye og er like viktig som alt det fysiske som skjer med oss. Og jeg tror ikke at det er enten eller. Det er ikke enten en fysisk plage -eller en psykisk plage. Det går hånd i hånd og kan ikke skilles. Det er flytende, og flettes inn i hverandre.
Ja, at det fysiske og psykiske henger sammen er veldig sant i alle fall. Jeg ser hvor mye som har endret seg siste tiden for meg, fordi jeg har jobbet med både det mentale og det fysiske, i forhold til hodepinen. Jeg har jobbet med søvn, og med hvordan jeg skal få til god søvn. Mental jobbing. Og jeg har jobbet fysisk med en del, for å få det bedre. Og det har gitt resultater, fysisk, og så klart da også mentalt, når jeg får bedre søvn og hode. Skjønner? 🙂
Ja, jeg skjønner. Og søvn, god søvn er viktig. Alt blir så mye bedre når man får sovet ordentlig. Å jobbe like mye med det metale, tror jeg, er minst like viktig som å trene den fysiske kroppen. Alt henger sammen. 🥰 Du er flink!