En undersøkelse gjort i USA viser at vi i gjennomsnitt tenker 60 000 tanker om dagen. 95 prosent av disse tankene er gjenbruk, det vil si tanker som kretser i ring om og om igjen om det samme. Hele 80 prosent av disse tankene er negative. Det vil si at bare 20 prosent av tankene våre er positive og optimistiske tanker.
Flere hjerneforskere sier at jo mer vi tenker og gjør det samme, jo mer vil hjernens milliarder av nevroner, som videreformidler informasjon, skape fastfrosne nevronspor, som på magnetisk vis tiltrekker mer av det samme stoffet. Den negative “historien” tiltrekker mer negativ materie.
I det siste har jeg nok gjenbrukt ganske mange negative tanker. Selv om jeg, helt sikkert, er langt over gjennomsnittet opptatt av gjenbruk, så er nok ikke gjenbruk av negative tanker akkurat det beste. Men å være klar over det er første steg på riktig vei, veien mot endring.
Jeg ønsker slett ikke å bli fastlåst i et gjentagende nevronspor. Selv om det kanskje er der jeg har vært en god stund, så er det ikke der jeg ønsker å være, og da har jeg vel kommet et lite stykke ned den riktige veien!?
Informasjonen til denne teksten er hentet fra boken Når Sjelen Kaller (-skap det livet du lengter etter) av Gitte Jørgensen
Ja da tenker jeg du er på riktig ve 🙂
Det er lov å håpe på det! 😉
Du er på riktig vei!
Jeg var der selv en gang. Tankene malte i de samme banene natt og dag. Egentlig mer for å drukne i såre tanker og selvmedlidenhet enn for å tenke ut en løsning på veien videre.
Når jeg etter hvert begynte å se tankemønsteret, og at det ikke ville føre meg videre klarte jeg gradvis å gå inn andre og mer konstruktive tanker. Et lite men viktig steg på veien videre.
Å snu tanker er slett ikke lett, kanskje noe av det vanskeligste som finnes!? Det verste tankemønsteret mitt er; “jeg er ikke bra nok”, men jeg jobber hardt hver dag for å snu det til; “jeg gjør så godt jeg kan”.
Nei takk til gjenbruk av tanker. Og en takk for nyttig og viktig informasjon. Blir vel som en spiral dette med tankesettet. Finner jeg EN positiv ting å tenke på, er det lettere å finne flere, og spiralen går oppover…..og motsatt hvis jeg tenker negativt. Bare en tanke.
Takk, og selv takk til deg! ❤ Og du har så rett i dette med spiralen. Faktisk så skrev hun om akkurat dette i den boken jeg henviser til her. 😉